保護者同伴のクラスです。月齢と慣れ具合でクラスを分け、親子のスキンシップを通じて心と身体の発育を目指し、水に親しみながらお子様の成長に合わせて練習いたします。

お子様のみのクラスです。水に親しみ、お友達と楽しく泳ぎを覚えて2ヶ月に1度、泳力チェックを行い、泳力別で練習します。3才でも50ｍ背泳ぎで大会に出場したお友達もいます。

アーデル独自の進級システム（全25級）で水慣れからタイムを縮めたいお子様まで、泳力にあわせて無理なく上達するよう練習します。送迎バスも充実。安心して通っていただけます。（春休み、夏休みに短期講習を実施いたします。）

初めての方から4泳法完成、上級者まで初級・中級・上級に分け、レベル別に練習します。同じ月内であれば振替自由なので、お好きな時間帯をお選びいただけます。

水中運動３０分、水泳３０分、両方をお楽しみいただけます。レッスン前後には血圧をチェック。体調と相談しながら安心して運動していただけます。

腰痛、膝痛でお悩みの方、または日ごろ運動不足を感じる方にお勧めのコースです。水中ならではの浮力、抵抗を使い、運動強度を調整しながら筋力、体力のアップを目指します。レッスン後はクアゾーンでのんびりリラックス。

腰痛コース年間予定表(PDF)